Echauffement, spécifique sur les déplacements (pose des pieds sans courir, sans croiser les pieds, construction d'une attitude où le pied avant correspond à la main qui saisi l'arme en position haute).

Maintenir la distance de garde; les partenaires ont leurs armes qui ne sont pas en contact.

1' 30 à 2'; changer de partenaire, varier les saisies de l'arme et les positions de pieds pour trouver la position préférentielle.

Maintenir la distance de garde; les partenaires ont leurs armes qui sont en contact.

1' 30 à 2'; changer de partenaire, varier les saisies de l'arme et les positions de pieds pour trouver la position préférentielle.